09.02.2022

Хвощ зимующий – природная пилочка для ногтей

Что-то толком не нашла информации. Может кто выращивал? Интересно все – условия, разрастание и тп

SElen, растет сам по себе, первые годы рос “пучком”, сейчас начинает “стрелять” в стороны. Информация о нем есть в брошюре “Папоротники для сада” Коноваловой, Шевыревой (В ЭДСР инфа оттуда). В книге высота этого хвоща указана 50-120 см, у меня метра не достигает. Вроде бы и все. Да, абсолютно зимостоек.

Был сразу же предусмотрительно посажен в большой контейнер, и вот уже два года сидит безо всякого движения. Что-то обновилось, что-то отвалилось, но никакой агрессии нет, да и просто о разрастании говорить не приходится 🙁 Ждём-с. Может, одумается и ломанется?

[1] UK, а в каких условиях он у Вас обитает? В книжке, помнится, говорилось про две совершенно разные экологические ниши. Вот не знаю, какую ему лучше в саду изображать 🙂

elimus, а в обычных условиях. Суглинок, полутень. Правда, у водоема-лужи, воздух не сухой. Тоже при посадке ограничивала его с одной стороны этой лужой, с другой – дорожкой(его фотка,старая и ужасная(!)-потому ссылку не даю:) есть в эдср, правда, не в хвощах, а в бруннере ‘Looking Glass’ :))
Сдается мне, что хвощу этому все равно, в каких условиях расти. Просто нужно время, чтоб одумался и нарос. Два года ему, говорите? Скоро должен ломануться:)

Спасибо. Брошюра есть, там про обитание – сосновый бор, широколиственный лес, часто по лесным оврагам. Про разрастание ничего нет. Значит – в тень и можно особо не заморачиваться.

В саду этого хвоща у меня нет, но у нас за деревней он растет в приречном овраге. Почему-то только там. Место тенистое (в основном лиственные – березы, осины, хотя вокруг хвойные леса) и всегда влажное, а в сырую погоду и вообще сырое. Почвы песчаные. Поэтому я думаю, что сырость вызвана не заболачиванием (водоупорным горизонтом) а выходами грунтовых вод вблизи реки, там по берегу местами просто по поверхности вода сочится. Растет сплошными зарослями, зрелище какое-то марсианское. Там же вперемешку с ним растут пальчатокоренники, временами сплошняком, и грушанка. Интересно наблюдать, как там, где дно оврага переходит постепенно в суховатый склон, поросший соснами, заросли хвоща залезают немного на него, но как только становится совсем сухо с повышением грунта – они кончаются.

У нас растет по берегу озера. Половину дня освещен солнцем, почвы песчаные, большую часть лета там сухо, но периодически подтопляются (весной, оченью). Красив, но на участок я его тащить побоялась, судя по занимаемым площадям, если ему понравиться, то избавиться будет трудно.

у меня он живет 3 года (или 4?) в прудике (в горшке для водных растений, грунт – голимая глина). Там и зимует. Разрастается не так чтобы с ума сойти как, в первый год вообще сидел ни мур-мур, корневую, видимо наращивал. В прошлом году начал стрелять в стороны, а поскольку горшок весь сплошь в дырочку, его очень удобно отделять (то, что вылезло за пределы горшка). Фотографию поищу. Размножается отлично просто кусками корневищ, но маленькие горшочки с присыпаныыми корнями должны быть в воде, грунт должен быть постоянно влажным, иначе ничего не получится.
Да, и помнится в Англии нам с Ларой товарищ родом из Шотландии наглядно демонстрировал эту процедуру – земля в горшок, на нее – отрезок корневища или даже просто сам стебель (лежьмя), сверху – песок, и все это дело должно быть постоянно влажным.
Так что, мне кажется, тем, у кого он не хочет никак разрастаться, стоит подумать – а не слишком ли сухо ему?

да, чуть не забыла – прудик почти весь день освещается солнцем, и хвощ, соответственно, тоже. его немного с с юга притеняет туя, но не сплошной тенью.

Да, именно так и размножала подаренный им, Шотландцем, стебель очень понравившегося нам хвоща, кстати, с нашей родины:) Там на экспозиции он продавался в качестве раритета. Из 4 кусочков дали отростки два. Один дала Михалне, другой у меня растет. Но, пока тонкая былка. Что-то ему не нравится. Растет и зимует в горшке на мелководье в воде. Михална, поскольку у тебя размножается активно на солнце, передвину и я свой на солнечную сторону пруда, если жив будет.

Да, уточнение небольшое. После укладки стеблей в горшочек, его надо поставить на пару недель на солнечное окошко и постоянно поливать. Через две недели появляются ростки, потом можно разместить в пруд.

Мне кажется, что речь идет о разных видах хвоща: [5]- о х. зимующем, а в [6] – о х. приречном.

Я писала в [5] о вот таком хвоще: , фото конечно ужасное, но я тогда пыталась не его снять, а орхидеи, причем пыталась охватить их массовость. 🙂

Хвощ (Equisetum), оловянная трава

Современные хвощи – представители одного из самых древних семейств на земле.
Название “equisetum” (от латинских equius “лошадь” и saeta,seta “жёсткий волос,щетина) впервые употребил древнеримский писатель и военачальник Гай Плиний Старший (23-79 гг.) в своей “Historia naturals”.
Предположительными предками хвощей были каламиты.Произрастая вместе с лепидодендронами и древовидными папоротниками,каламиты приняли участие в образовании каменного угля.К концу палеозоя – началу мезозоя каламитовые в результате резкого изменения климата вымерли.Но хвощёвые сумели приспособиться и образовать почти чистые сообщества по берегам рек и озёр.
Около 350 миллионов лет назад существовали гигантские хвощи высотой около 15м,и хоть современные хвощи гораздо меньше.но их внешний вид почти не изменился.Самым древним европейским видом считается хвощ зимующий (E.hyemale).

Почти до начала 20 века полевой и лесной хвощи использовали для окрашивания шерсти в серо-жёлтый цвет.Бедное население Евразии и Северной Америки использовало в пищу молодые,чуть сладковатые побеги хвоща полевого и крахмалоносные клубни.А индейцы Нового Света употребляли корневища хвоща болотного для плетения корзин.Из-за большого содержания кремнезёма хвощ зимующий использовали для технических надобностей вместо наждачной бумаги:им полировали мебель,чистили металлическую посуду.
Многие виды хвоща применяли в народной медицине с древнейших времён.Полевой хвощ использовал в своей практике Авиценна.Самым преданным поклонником хвоща был пастор Себастьян Кнайпп,живший в 19 веке в немецком городе Бад Вёрисхофен и написавший книги о водолечении – “Моё водолечение” и”Моё завещание”.

Народные названия:водяная сосенка,полевая сосенка,сосенник,столбунец,конский хвост,пестовник,пестушки,толкачики,Земляной орех,падиволос, пестики,песты,пестыши,скрип,сморчки,сохатинская трава,толкач,толканчики,хвойка,хвощики.

Маги советуют положить сухую веточку хвоща под коврик в прихожей или у порога,чтобы избавить дом от отрицательной энергетики,а его домочадцев – от нежелательных гостей.

_________________
ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР-ДИАГНОСТИКА НА ТАРО, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОВЕДЕНИЕ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ

Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
WhatsApp/Viber: +7 903 092 38 42

Мой кабинет: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Запись на обучение в Наши Школы:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Наши Акции:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Полевой хвощ (Equisetum awense) в народе зовут елочками, пестушками, свинячником, англичане называют его конским хвостом, а немцы — оловянной травой. И все эти названия отражают какую-нибудь его характерную особенность. Я всегда говорю студентам, что зря ничего не называют, только нужно приглядеться, чтобы понять смысл названия.

Начнем с самого простого — елочек. Посмотрите на растения — зеленый стебелек, веточки в мутовках, как у елки, и так же вверх направленные, как у молодого дерева, и даже крохотные листики, которые почти незаметны, похожи своей формой на еловую иголку. Общая форма растения — конусом, тоже «еловая». Обратите внимание — зовут хвощ не елью, не елкой, а именно елочкой, подчеркивая, что похож он именно на молодое деревце.

Есть, правда у нашего хвоща очень близкие родственники, похожие на взрослые елки, — растут они в лесу и на болотах, на лугах, но ветки у них либо горизонтальные, либо отогнутые вниз, как у взрослой ели, да еще у некоторых видов — ветвящиеся. Такие хвощи нас не интересуют.

Теперь разберемся с пестушками. Пестушки от слова «пест», «пестик». Если смотреть на хвощ летом, никаких пестиков мы не найдем. Так в чем же дело? Пестики полевого хвоща нужно искать гораздо раньше — в апреле, мае, когда «елочек» еще нет. В это время среди травы кое-где торчат странные безлистные побеги с членистыми стеблями, причем каждый членик окружен тоненькими, прижатыми бурыми листочками. На верхушке этого побега находится расширенная головка. Действительно похоже на воткнутый ручкой в землю пестик, тем более что и цвет подходящий — бежевый, как бы медный или деревянный. Вначале головка пестика — спороносный колосок хвоща — гладкая и плотная, затем становится рыхлой, раздвигает свои шестигранные щитки, и из нее летят светлые споры. Вот вам и пестушки. Именно эти пестушки нас и интересуют. Пока колосок не раскрылся, они сочные, нежные, чуть сладковатые. Иногда их очень много, особенно на огородах, в картофельных грядках — там, где корневища хвоща часто режут и он буйно разрастается.

Спороносные побеги можно съесть сырыми, можно поджарить или сварить. После спороношения «пестики» отмирают, а им на смену вылезают зеленые елочки вегетативных побегов. Эти побеги будут снабжать питательными веществами длинное черное корневище. Его длина достигает 5–7 м, вверх от него идут многочисленные вертикальные корневища с корешками и побегами. В узлах корневищ образуются утолщения — клубеньки, в них откладываются запасные вещества для питания весенних спороносных стеблей. Правда, весной и летом вы этих клубеньков не увидите, они образуются осенью и лежат на довольно большой глубине, на горизонтальном корневище. Они богаты крахмалом. Вот за эти клубеньки хвощ получил название — свинячник. Свиньи охотно их выкапывают и едят. Могут их есть и люди, если, конечно, докопаются. Клубеньки варят, как картошку, правда, размер у них маленький, но это делу не помеха, кожура у них тонкая и легко отходит с вареных клубеньков.

Теперь по поводу конского хвоста — действительно похоже, особенно если перевернуть его вверх ногами, так чтобы веточки свисали, как пряди волос. Полевой хвощ еще не очень густой, а вот лесной с очень тонкими, густо ветвящимися веточками, тот очень похож, отличается от настоящего хвоста скорее размером. Есть, правда, у нас хвощ, который и по размеру не уступит конскому хвосту, а для иной лошади такой «хвост» окажется и великоват. Хвощ этот растет на Черноморском побережье Кавказа и называется хвощ большой (Equisetum majus), — он достигает высоты одного метра. Он очень похож на хвощ полевой, только гораздо крупнее, и зубчиков на стебле у него не восемь, а двадцать — сорок. Точно так же он образует весенний спороносный побег и летние вегетативные. Спороносные побеги этого хвоща съедобны. Конский хвост — это буквальный перевод с латыни. Так когда-то назвал это растение ботаник Плиний (23–27 гг. н. э.). Глядя на большой хвощ, я впервые представила себе, как, вероятно, выглядели доисторические леса из древних хвощей. Несколько миллионов лет назад хвощи вместе с папоротниками образовывали на земле леса, из остатков которых в дальнейшем получились каменноугольные залежи. Отпечатки этих растений иногда находят при добыче каменного угля.

А вот разнообразием видов хвощи не блещут — на всей планете их всего около двадцати пяти, почти половина есть у нас. Растут хвощи на всех континентах, кроме Австралии.

И последнее название — оловянная трава. От внешнего вида растения оно не зависит, зато связано с его применением. Оно прямо связано с составом растения. Содержание кремниевой кислоты, которая откладывается в ребрах стеблей, придает им очень большую прочность. Да и остальные кислоты, которых в растении много, тоже сыграли здесь свою роль. Кислые стебли, к тому же очень жесткие, использовались для чистки посуды. Кислоты растворяют окиси и жировые загрязнения, а жесткие веточки хорошо отчищают грязь. А самая обиходная посуда раньше делалась из луженой (покрытой оловом) меди или из чистого олова. Вот вам и оловянная трава — трава для чистки оловянной посуды. В России хвощом чистили медные самовары и подносы. После этого они сияют как солнце.

Я и сама пользовалась хвощом для чистки посуды. Правда, не полевым, который из всех видов, пожалуй, самый мягкий, а хвощом зимующим (Equisetum hiemale). Это очень оригинальный вид хвоща, у которого вообще нет боковых веточек. Вместо веточек и листьев у него ровные, ребристые, темно-зеленые стебельки, на верхушке которых образуется спороносный колосок. Этот вид недаром назван зимующим. В отличие от остальных видов стебельки зимующего хвоща живут по нескольку лет каждый. Их можно заметить даже зимой. Стебельки торчат из-под снега, как зеленые вязальные спицы. Однако приближаться к ним нужно осторожно, этот вид часто растет в проточной воде или на сильно влажных местах.

Зимующий хвощ — самый прочный из видов. Из его сухих стеблей получаются великолепные пилочки для ногтей. Раньше его использовали для полировки различных изделий, причем в тех случаях, когда требовалось получить очень гладкую поверхность, например при изготовлении знаменитых палехских шкатулок. А я чистила зимующим хвощом алюминиевую посуду и огромный котел, в котором варили плов для всего населения 4-го кордона Алма-Атинского заповедника.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Встречается зимующий хвощ и в Подмосковье. Можно собрать стебли летом, высушить, истолочь в порошок и чистить им посуду не хуже, чем фабричными пастами. Кроме того, хвощи использовались для получения красок для тканей. У хвощей много полезных свойств, которые позволяют широко их использовать, например в медицине. Трава полевого хвоща богата ценными веществами — минеральными солями кальция и калия, дубильными веществами и кислотами — яблочной и щавелевой. Но наиболее ценными соединениями являются соединения кремниевой кислоты, которые находятся в редкой растворимой форме. Это позволяет применять хвощ при воспалительных заболеваниях суставов, как улучшающее кровообращение средство, при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Применяют его внутрь в виде чая и наружно при лечении ангины, старых, плохо заживающих ран, для укрепления волос, при воспалениях кожи. Однако пользоваться хвощом нужно осторожно, а внутрь принимать лучше под наблюдением врача, так как хвощ может вызвать раздражение почек.

Собирая весной спороносные побеги, обратите внимание, чтобы не сорвать другие виды. У всех хвощей эти побеги похожи, но у несъедобных (и нелекарственных) видов они зеленоватые. У более старых побегов из узлов начинают отрастать боковые веточки. Колосок затем отмирает, но его остатки сохраняются на макушке зеленой «елочки» до самой осени.

Кухня Робинзона. Рецепты блюд из дикорастущих растений и цветов

Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
WhatsApp/Viber: +7 903 092 38 42

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Хвощ зимующий в ландшафте сада

Появление хвоща на участке, как правило, ничего хорошего не сулит, так как в природе он имеет славу агрессивного сорняка, растущего на кислых почвах. Но не всё так однозначно! Среди разновидностей хвощовых встречаются несколько видов, которые будут желанными растениями в оформлении ландшафта. Именно о таких декоративных хвощах для сада и пойдёт речь.

Хвощ – многолетнее травянистое растение семейства Хвощовые (Equisetaceae), имеет около 30 видов, распространенных по всему миру, кроме Новой Зеландии и Австралии. Его излюбленные места обитания в природе – болотистая местность и сырые леса, где растение образует густые и крепкие заросли.

хвощ зимующий на берегу реки

Это уникальное во всех смыслах растение, начиная от своего древнего происхождения, датирующегося меловым периодом, заканчивая удивительными качествами. Например, об основном таком качестве говорится в самом названии рода, которое состоит из двух латинских слов: «equus» – лошадь и «saeta» – щетина. Жёсткие стебли «стальной травы», как ещё называют хвощ, содержат в своём составе минерального вещества кремнезёма, что делают их очень прочными. Поверхность стебля имеет шероховатую структуру, что позволяет отполировать им металлические изделия до блеска, отшлифовать дерево или камень, очистить посуду от копоти и даже сделать маникюр, используя стебель в качестве пилочки для ногтей.

Поверхность стебля имеет шероховатую структуру, что позволяет отполировать им металлические изделия до блеска.

Безусловно, в современном мире существуют специальные приспособления и химические вещества для проделывания всех перечисленных действий, но в доисторические времена это растение было просто незаменимым помощником в быту. Древние римляне заменяли им мыло, а отвар корней применяли в качестве природного красителя шерсти. В наши дни хвощ используется во многих областях фармакологии и косметологии, но вот на садовом участке с ним предпочитают не встречаться.

стебель хвоща в разрезе

Хвощи устойчивы к неблагоприятным условиям и имеют длинные корневища, способные быстро разрастаться, захватывая в плен огромные участки, как злостный сорняк. Особенно это касается видов хвощей, которые не представляют декоративной ценности для сада, таких как хвощ луговой или хвощ полевой. Однако существуют виды, которые могут создать эффектный ландшафт, подчеркнув определённый стиль сада. И один из самых ярких его представителей – это хвощ зимующий.

хвощ в композиции

хвощ в контейнерах

Хвощ зимующий (лат. Equisétum hyemále) отличается от других видов способностью сохранять декоративность на протяжении всего сезона, ведь этот вид растения зимнезелёный. Высота побегов хвоща зимующего, который венчается спороносным колоском наверху, бывает в среднем от 50 см до 1 м. Его полый внутри членистый стебель имеет ребристую фактуру, состоит из чередующихся узлов и междоузлий, что внешне напоминает подзорную трубу или бамбук. Чешуевидные листочки в междоузлиях соединяются вокруг ствола, образуя узкие черно-зеленые полосы. Из-за своего строения редуцированные листья не могут выполнять функцию фотосинтеза, поэтому вместо них это делает сам стебель. На горизонтально расположенном корневище часто закладываются почки. Хвощ может размножаться как кусками корневищ, так и спорами, которые образуются в спорангиях, расположенных на концах стеблей.

Где будет уместен хвощ зимующий?

Более эффектной стилизации под бамбук, чем хвощ зимующий, сложно и придумать. Вечнозелёные стройные стебли впишутся в ваш маленький уголок в японском стиле, особенно если дополнить его соответствующим декором. Например, гладкая галька будет идеально сочетаться с вертикальными линиями зелёных «бамбуковых палочек» как по стилю, так и по фактуре.

хвощ в японском саду

хвощ в ландшафте

композиция с хвощом

Популярный стиль ландшафтного дизайна «хай-тек» также благосклонен к лаконичной красоте хвоща, особенно если вписать это растение в деревянные помосты, контейнеры, бетонные и металлические сооружения, обязательно с присутствием гравийной отсыпки разной фракции и цветовой гаммы. Простота, чёткость линий и стойкая зелень – основное оружие зимующего хвоща, которое позволяет ему выглядеть экзотично даже на фоне невзрачной серой стены или забора.

хвощ в деревянном помосте

хвощ в контейнере

Простота, чёткость линий и стойкая зелень – основное оружие зимующего хвоща, которое позволяет ему выглядеть экзотично даже на фоне невзрачной серой стены или забора.

Плотная рощица зелёных стеблей хвоща будет яркой начиная уже с ранней весны, когда основная часть растений имеет еще голый вид. Но вашим первоцветам будет создан отличный зелёный фон для того, чтобы блистать в полной красе!

хвощ у маленького прудика

И, конечно же, отличным местом применения хвоща зимующего в ландшафте будут всевозможные искусственные водоёмы! Он может быть как растением заднего плана, так и основным структурным элементом по краю береговой линии или на мелководье в контейнере.

хвощ в саду стиля хай-тек

хвощ в контейнере

Как приручить зимующий хвощ в саду

Хвощ зимующий – абсолютно неприхотливое растение, способное переносить наши зимы и загазованную атмосферу города. Для его успешного содержания в саду, чтобы растение не превратилось в агрессивный сорняк и было декоративным, необходимо выполнять несложные правила.

1. Выбирая место размещения хвоща зимующего, отталкивайтесь прежде всего от задач дизайна, но помните, что в природе это растение предпочтёт полутень и влагу. Ведь его естественные места обитания – пологи лесов и берега водоёмов. Открытое солнце также не отпугнёт хвощ, особенно если обеспечить ему достаточно воды.

2. Почвы предпочтительны суглинистые с добавлением верхового торфа, который впоследствии можно использовать в качестве мульчи.

3. Отличными соседями для хвоща будут лиственные декоративные деревья: берёза, осина, липа, клён или дуб.

4. Как уже говорилось выше, это растение влаголюбивое, поэтому, если оно высажено вдали от водоёма, не экономьте на поливе!

5. Одно из самых важных правил выращивания хвоща зимующего – ограничение роста корневищ! Советую высаживать его только в контейнерах, различных ёмкостях, закапывая в грунт. Или выстраивать любую другую крепкую преграду корневищу.

Одно из самых важных правил выращивания хвоща зимующего – ограничение роста корневищ!

Хвощ зимующий хорошо размножается пучками-деленками. Для получения широкого массива необходимо подождать пару лет, пока корневище окрепнет и растение начнёт активно наращивать вегетативную массу.

Народные Средства

Для садоводов хвощ просто сорняк. Чем же он интересен? Оказывается, современные хвощи являются представителями одного из самых древних растительных семейств на нашей планете.

Хвощ зимующий (Equisetum hiemale L.) — многолетнее травянистое растение семейства хвощовых (Equisetaceae), высотой до 1 метра, с длинным ползучим буровато-черным корневищем, с черными шаровидными клубеньками. Стебли толстые, членистые, темно-зеленые, простые, прямостоячие, внутри полые. Они отличаются необычайной жесткостью и шершавые на ощупь из-за образующихся в них кристаллов кремниевой кислоты. Отсюда пошло использование хвоща зимующего для технических надобностей: для полировки мебели, очистки металлических частей при лужении и паянии (вместо наждачной бумаги) и т. п.

Хвощ распространен почти на всей территории СНГ, за исключением Край него Севера и пустынь. Растение является индикатором -его большие заросли указывают на повышенную кислотность почв.

Химический состав: установлено высокое содержание золы (до 25%), в состав которой входят до 80 % кремнекислоты и до 10 % кальция и калия; эквизетовой или аконитовой кислоты; витамина С и каротина; алкалоиды; дубильные вещества.

В качестве лекарственного растения хвощ известен с давних пор. Авиценна использовал его сок для лечения ран и язв, а настои на вине — для лечения опухолей печени и желудка, водянки и кишечных расстройств.

Хвощ зимующий обладает вяжущим, кровоостанавливающим, мочегонным и гипотензивным действием. Используется при заболеваниях сердца и почек (особенно при отеках и других застойных явлениях на почве недостаточности кровообращения) при плеврите, бронхите, при некоторых формах туберкулеза легких, связанных с нарушением силикатного обмена веществ; как кровоостанавливающее при геморрое, при маточных, легочных, носовых, кишечных и желудочных кровотечениях; при остром и хроническом отравлении свинцом. В народной медицине хвощ используют при дизентерии, поносе, ревматизме, водянке, подагре, желтухе, заболеваниях печени, бронхите, атеросклерозе, при заболеваниях почек и мочевого пузыря (в том числе мочекаменной болезни), как седативное и болеутоляющее средство при головных болях и гриппе; для возбуждения аппетита.

Наружно траву хвоща зимующего используют в виде ванн, примочек и компрессов — при свищах, экземе, фурункулах, стригущем лишае, при суставных заболеваниях. В виде полосканий — при стоматитах и других воспалениях слизистой полости рта, при хроническом тонзиллите; в виде спринцеваний — при белях и гинекологических воспалениях.

Благодаря большому содержанию в хвоще зимующем кремнекислоты, он является для нашего организма очень ценным растением.

Недостаток кремния в пище, в воде вызывает слабость соединительной ткани и потерю эластических волокон, которые не в состоянии удерживать органы, что способствует опущению почек, образованию грыжевых выпячиваний, выпадению матки, влагалища, прямой кишки, раннему появлению морщин, раннему атеросклерозу, нарушению функции венозных клапанов, вызывает варикозное расширение вен и др. Эластичность и упругость сосудистых стенок зависит от содержания в них здорового эластина, который не может нормально функционировать без кремния. Кроме того, кремний в эластине задерживает проникновение в стенки сосудов холестерина и солей кальция, что предохраняет организм от раннего атеросклероза с тяжелыми последствиями (инфаркт, инсульт и др.). Наличие достаточного количества кремния в паренхиме печени, почек предохраняет эти органы от образования в них камней и воспалительных процессов.

Кремний также усиливает передачу нервных импульсов от внутренних органов в кору головного мозга и от мозга к органам. Недостаток кремния в нервной системе вызывает нервно-психические расстройства, а в коже — кожные заболевания (экземы, псориаз и др.).

При недостатке кремния наступает повышенное отложение солей кальция в сухожилиях, связках, суставах (артрозы), позвоночнике (остеохондрозы), сосудах (атеросклерозы). Способы применения и дозировки.

1. Отвар травы: 1 ст. л. сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка и кипятить на малом огне 5-10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки, в зависимости от возраста, 3-5 раз в день.

2. Спиртовая настойка: заполнить стеклянный сосуд емкостью 250 мл сырьем на 1/3 объема и залить доверху водкой или спиртом (50-60%), настоять 21 день. Принимать по 30 капель на 50 мл воды 3 раза в день до еды.

Оксана Валерьевна ПАНКОВА, травник-целитель

Почти до начала XX века полевой и лесной хвощи использовали для окрашивание шерсти в серо-желтый цвет. Бедное население Евразии и Северной Америки широко использовало в пищу молодые, чуть сладковатые спороносные побеги хвоща полевого и крахмалоносные клубни этого вида.

А вот индейцы Нового Света употребляли корневища хвоща болотного для плетения своих корзин. Из-за большого содержания кремнезема хвощ зимующий использовали для технических надобностей вместо наждачной бумаги: им полировали мебель и рог («хвощевание»). чистили металлическую посуду. Любому туристу известно, что прекрасное средство для чистки закопченного котелка — это хвощ.

30 удивительных свойств хвоща

Хвощ полевой – одна из древнейших лекарственных трав, которая даже предшествует динозаврам на земле. Он используется с древнегреческих и Римских времен для того чтобы излечивать гнойники, останавливать кровотечения, справляться с проблемами почек, и бороться с инфекциями. Хвощ также является популярным источником кремния для укрепления костей, волос и ногтей.

30 удивительных свойств хвоща Хвощ полевой – одна из древнейших лекарственных трав, которая даже предшествует динозаврам на земле. Он используется с древнегреческих и Римских времен для того чтобы излечивать гнойники, останавливать кровотечения, справляться с проблемами почек, и бороться с инфекциями. Хвощ также является популярным источником кремния для укрепления костей, волос и ногтей. Хвощ полевой (Equisetum) получил свое название из-за сходства с хвостом лошади. Из 15 видов хвоща обыкновенного хвощ полевой (Equisetum Arvense) наиболее известен своими полезными свойствами для здоровья. Надземные части и корни растения используются для здоровья. Древние римляне использовали хвощ как пищу и лекарство. Хвощ исторически готовили как сок, чай или настойку для лечения многих заболеваний. Он наиболее известен в народной медицине для лечения отеков, ожирения, диабета, заболеваний желчного пузыря, болезней почек, артрита, туберкулеза и других недугов. Хвощ способствует здоровью полости рта, костей, волос и ногтей. Это потому, что хвощ является наиболее богатым источником кремния в растительном мире. Мазь с хвощом может применяться для заживления ран, остановки кровотечения, предотвращения инфекции и уменьшения боли.

Компоненты хвоща полевого

Фенольные соединения, такие как флавоноиды и фенольные кислоты, обладают антиоксидантным, противовоспалительным, защищающим печень, противомикробным и противоопухолевым действием. Эти соединения чрезвычайно разнообразны по активности и химическому составу.
Основные фенольные соединения апигенин, лютеолин, флаван-3-ол, кемпферол, изокверцитин, кверцетин, проантоцианидины, дубильные вещества, кофейная кислота, и другие фенольные кислоты.
Кремний и кремнезем форсируют продукцию коллагена, и усиливают волосы, кости, зубы, и ногти.
Кинурениковая кислота уменьшает воспаление и боль.
Стирилпироны защищают от рака.
Водорастворимые витамины, включая аскорбиновую кислоту (витамин С), тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), ниацин (витамин В3), пантотеновую кислоту (витамин В5), пиридоксин (витамин В6) и фолат.
Жирорастворимые витамины, такие как витамины Е и К.
Микроэлементы и другие элементы, такие как калий, натрий, кальций, магний, железо, цинк и медь.
Летучие соединения эфирных масел хвоща полевого (тимол) оказывают сильное антимикробное действие.
Инозитол
Холин
Хлорофилл, который может предотвратить рак, и каротиноиды (провитамин А).
Фитостеролы, такие как бета-ситостерол и кампестерол.
Пищевая клетчатка

Механизм действия

Уменьшение воспаления:
Увеличение противовоспалительных молекул (IL-10)
Снижение продукции воспалительных молекул (IL-2, IL-6, IL-8, IFN-γ, TNF-alpha).
Сокращения других веществ, которые вызывают боль и воспаление в организме (простагландинов и лейкотриенов).
Борьба с раком: увеличение белков, которые вызывают смерть раковых клеток, не повреждая нормальные клетки.

Уменьшение свободных радикалов, которые повреждают здоровые клетки;
Повышение антиоксидантных ферментов (СОД и глутатион)
Снижение перекисного окисления жиров, которое способствует развитию многих хронических заболеваний.
Увеличение PPAR альфа и PPAR гамма.
Уменьшение 5α-редуктазы: важный энзим для продукции тестостерона и защита от выпадения волос.
Увеличение поглощения кальция, реминерализация костей и зубов, регенерация тканей.
Увеличение выработки коллагена, который укрепляет и улучшает эластичность кожи, суставов и кровеносных сосудов.
Уменьшение кровотечения и улучшение заживления ран.
Остановка или замедление роста бактерий, вирусов и дрожжей путем нарушения их клеточных стенок и производства энергии.

Польза для здоровья хвоща полевого.

1) хвощ может улучшить ревматоидный артрит и остеоартрит.

Хвощ полевой – эффективное, безопасное и надежное лечение ревматоидного артрита. Он улучшает симптомы и регулирует иммунный ответ в большинстве случаев в изучении 60 пациентов с ревматоидным артритом. Хвощ полевой уменьшил воспаление (увеличил IL-10 и уменьшил TNF-alpha), которое может быть ключевым для лечения этого заболевания. Экстракт хвоща уменьшает боль, воспаление и аутоиммунную реакцию в лечении ревматоидного артрита и остеоартрита.

2) Хвощ улучшает заживление ран.

Хвощ полевой уже давно используется для быстрого заживления ран. Кремнезем помогает запечатать рану, в то время как флавоноиды предотвращают инфекции. Хвощ также предотвращает инфекцию и останавливает кровотечение.

3) Хвощ снимает отеки

Мочегонные средства часто используются для снижения артериального давления и отеков. Экстракт хвоща полевого достиг эффекта, аналогичного стандартному мочегонному, у 36 здоровых мужчин-добровольцев, не нарушая электролитного баланса.

4) Хвощ уменьшает боль.

Мазь хвоща полевого (3%) уменьшила боль в исследовании у 108 здоровых женщин вскоре после родов. Половина из них использовала мазь хвоща полевого на хирургической ране в течение 10 дней. Экстракт хвоща уменьшает боль и воспаление, при этом более высокие дозы оказывают более сильный эффект.

5) Хвощ помогает лечить диабет.

Многие исследования поддерживают традиционное использование хвоща для лечения диабета. У 11 пациентов, недавно диагностированных с сахарным диабетом 2 типа, одна пероральная доза экстракта хвоща снижает уровень глюкозы в крови в течение 1,5 часов (открытое исследование). Экстракт хвоща балансирует уровни глюкозы и регенерирует инсулин-производящие клетки панкреаса. Экстракт хвоща снижает уровень глюкозы в крови и нормализуют вес. Хвощ полевой может стимулировать или имитировать инсулин.

6) Хвощ помогает укрепить волосы и ногти.

Хвощ обладает высоким содержанием кремния и антиоксидантов, но его полезное применение для волос и ногтей недостаточно подкреплено исследованиями. Выпадение волос у женщин может быть вызвано разными факторами, чем у мужчин, такими как стресс, лихорадка, хирургия, проблемы с щитовидной железой и роды. Хвощ в сочетании с другими ингредиентами увеличил рост, объем и толщину волос в исследовании 15 женщин с редеющими волосами.

7) Хвощ может облегчить беспокойство.

По данным нескольких исследований, экстракт хвоща снижает тревожность так же сильно, как и стандартный успокаивающий препарат (диазепам). Анти-тревожный эффект хвоща полевого приписывается флавоноидам, которые сейчас называют “новыми бензодиазепинами” (анти-тревожными препаратами). В действительности, флавоноиды могут фактически достигнуть успокаивания влияний путем увеличения гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и других ключевых нейротрансмиттеров в мозге. Но в отличие от лекарств, флавоноиды не несут риска серьезных побочных эффектов и передозировки. Действие флавоноидов на мозг выходит за рамки более простого механизма действия бензодиазепинов.

8) Хвощ улучшает релаксацию и сон.

При использовании в больших дозах, чем для лечения тревоги, хвощ увеличивал продолжительность сна. Флавоноид изокверцетин в хвоще действует как мягкое и безопасное седативное средство. Этот успокаивающий эффект открывает двери для потенциального терапевтического использования при проблемах со сном и для релаксации.

9) Хвощ может предотвратить и уменьшить судороги.

Хвощ предотвращал, задерживал и снижал интенсивность судорог. Анти-судорожный эффект может быть обусловлен флавоноидом изокверцетином.

10) Хвощ может поддерживать и улучшать познание.

Воздействие хвоща на мозг только начинает проявляться. Сложный противоокислительный состав может защитить мозг и улучшить познавательную функцию. Антиоксидантная защита ослабевает с возрастом и может вызывать деменцию, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Мощные флавоноидные антиоксиданты в хвоще (такие как изокверцетин) улучшают когнитивные функции и обращают вспять потерю памяти. Хвощ, используемый в течение длительного периода времени, улучшал познание и память. Хвощ может предотвратить или задержать потерю нерва после травмы. Кремнезем усиливает нервно-защитный эффект и вместе с антиоксидантами способствует восстановлению. Кэмпферол, другой флавоноид в хвоще, защищает от последствий черепно-мозговой травмы и воспаления. Уменьшает воспаление в головном мозге после инсульта за счет увеличения NF-kB и уменьшения воспалительных цитокинов TNF-Alpha и IL 1-Beta.

11) Хвощ защищает печень.

Высокие дозы хвоща в течение 14 дней не повреждали печень. Это говорит о пользе травы в традиционном лечении проблем печени и гепатита. Онитин и флавоноид лютеолин в хвоще защищают и уменьшают повреждение человеческих клеток печени.

12) Хвощ помогает при гнойниках и геморрое

Чрезмерно кровотечение свойственно тяжелым менструальным периодам, геморрою, и гнойникам. Хвощ помогает лечить раны и уменьшить их размер и также может помочь вылечить эти проблемы. Одно исследование показало, что экстракт хвоща вылечил язву желудка. Это улучшило симптомы, защитило желудок и предотвратило дальнейшее повреждение.

13) Хвощ может бороться с гриппом.

Изокверцетин, активный ингредиент хвоща полевого, уменьшает симптомы гриппа. В клетках изокверцетин убивает вирусы гриппа A и B – наиболее распространенные вирусные штаммы, вызывающие грипп. Хвощ богат изокверцетином и борется с многими вирусами, но только изокверцетин проверены против этих штаммов гриппа.

14) Хвощ может помочь в лечении герпеса и ВИЧ.

Женщины из амазонских племен традиционно использовали хвощ для лечения генитальных инфекций и гигиены. При тестировании на вирусно инфицированных клетках хвощ был мощным против вируса простого герпеса типа 2 (генитальный герпес) и улучшал симптомы. В другом исследовании на клетках хвощ остановил вирус ВИЧ от повреждения клеток.

15) Хвощ может лечить болезни сердца.

Хвощ расслабляет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Дикаффеол-мезовинная кислота является активным ингредиентом в этом процессе. Хвощ уменьшает окисление жиров, которое часто является основной причиной сердечных заболеваний. Фитостеролы и флавоноиды в хвоще могут помочь разрешить это. Фитостеролы уменьшили холестерол ЛПНП (Липопротеины низкой плотности) и противостарители уменьшили воспаление в клетках. Высокий уровень холестерина ЛПНП и воспаление могут вызвать затвердение кровеносных сосудов и проблемы с сердцем. После менопаузы, изменения инкрети могут причинить рост жиров, делая женщин более склонными к сердечной болезни. Хвощ полевой снижает уровень жиров в постменопаузе. Хвощ может быть в состоянии предотвратить сердечные заболевания у женщин, проходящих через менопаузу.

16) Хвощ может уменьшить побочные эффекты химиотерапии.

Хвощ полевой может помочь в лечении побочных эффектов химиотерапии или усилить действие лекарств от рака. Хвощ полевой уменьшил токсическое действие циклофосфамида (препарата, используемого для лечения различных видов рака).

17) Хвощ помогает устранить камни в почках.

Хвощ предотвратить камни в почках в сочетании с другими травами. Он также помогает разрушать и устранять камни в почках.

18) Хвощ может облегчить астму.

Гистамин сужает дыхательные пути при астме, вызывая затруднение дыхания и накопление слизи. Хвощ блокирует эффекты гистамина, расслабляя дыхательные пути в исследовании тканей дыхательных путей. Более высокие дозы хвоща оказывали более сильный эффект.

19) Хвощ может облегчить диарею.

Активные вещества хвоща замедляют работу кишечника при диарее. Соединения в Хвоще блокируют ацетилхолин, который является нейромедиатором, способствующим дефекации. В исследовании на ткани кишки кролика и морской свинки, мышцы живота хвоща ослабленные и уменьшенные поноса.

20) Хвощ может уменьшить воспаление.

Хвощ полевой снижает гиперактивный иммунный ответ в клетках человека. Хвощ позволяет клетке производить меньше воспалительных молекул (IL-2 и TNF альфа) и кремнезем балансирует иммунный эффект в этих клетках. Более высокие концентрации травы оказывают более сильное действие.

21) Хвощ полевой помогает бороться с бактериальными инфекциями.

Сочетание активных ингредиентов в Хвоще может бороться со многими бактериальными, вирусными и дрожжевыми инфекциями. Хвощ помогает лечить тяжелые респираторные, половые и мочевые инфекции. Он также предотвращает рост вредных бактерий и вирусов при нанесении на раны. При использовании в шампуне, он может уменьшить перхоть. Кемпферол является одним из ингредиентов хвоща, который убивает микробы. Эфирное масло хвоща содержит 25 соединений и борется со следующими бактериями: Золотистый стафилококк – бактерия устойчива ко многим антибиотикам. Она обыкновенно причиняет кожные и дыхательные инфекции и пищевое отравление. Кишечная палочка, которая вызывает инфекции маточных путей (ИМП), диарею и воспалительные заболевания кишечника. Хвощ замедляет рост и активность этой бактерии, что может оправдать его традиционное применение для ИМП. Klebsiella pneumoniae (клебсиелла пневмонии), которая может вызывать респираторные инфекции, такие как бронхит и пневмония. Pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка), бактерии, устойчивые к большинству антибиотиков, которые могут вызывать опасные для жизни лекарственно-устойчивые инфекции. Сальмонелла, которая вызывает пищевое отравление.

22) Хвощ борется с раком.

Хвощ полевой перспективен для лечения рака кожи, крови и легких; – на основе данных клеточных исследований. Хвощ уменьшает рост, воспаление, и повреждение в человеческих раковых клетках. Антиоксиданты в хвоще являются основными игроками в борьбе с раком, в то время как цинк в Хвоще может повысить противоопухолевый эффект. Группы человеческих клеток с раком (меланомы) лечили экстрактом хвоща. Экстракт хвоща полевого защищает от меланомы и окисления клеток. Хвощ полевой уменьшил лейкоз в клетках. Более высокие дозы и более длительное лечение блокировали рост и гибель раковых клеток. Точно так же хвощ был полезен для рака легких в клетках человека, вызывая смерть раковых клеток.

23) Хвощ может улучшить здоровье костей.

Кремний имеет решающее значение для формирования и поддержания здоровых костей. Способствует усвоению кальция, улучшает минерализацию и структуру костей. Хвощ полевой имеет долгую историю традиционного использования для лечения костей. Хвощ полевой повышает активность костных клеток человека, необходимых для регенерации костей. Экстракт хвоща увеличивает рост костных клеток, убивая бактерии, которые могут вызвать инфекцию кости.

24) Хвощ может улучшить здоровье кожи.

У экземы и акне много причин, но воспаление является общим для обоих. Воспаление в экземе вызывает зуд, нарушает защитный барьер кожи и делает кожу более склонной к инфекциям. Акне в основном вызвано бактериальной инфекций. Хвощ может помочь в лечении акне и экземы. В Японии хвощ широко используется в косметических продуктах в качестве крема, лосьона или мази. Исследования клеток подтверждают, что эфирные масла обладают противобактериологическими свойствами и их феноловые смеси уменьшают воспаление. Хвощ полевой потенциально может быть использован в качестве продукта для терапии кожи. Считается, что хвощ обладает омолаживающими и тонизирующими свойствами. Кремний является компонентом коллагена, который необходим для поддержания эластичности и гладкости кожи. В виду того что хвощ богат кремнием, его добавляют в различные косметические средства для кожи, для того чтобы повысить рост коллагена в коже.

25) Хвощ может улучшить здоровье полости рта.

Проблемы полости рта обычно вызываются бактериями. Хвощ улучшает здоровье полости рта, уничтожая вредные бактерии. Это может снять воспаление десен и устранить кровотечение (гингивит). Хвощ можно даже использовать в качестве домашнего ополаскивателя для рта. Ротовая кандида – это дрожжевая инфекция, которая может быть вызвана зубными протезами, ослабленной иммунной системой и антибиотиками. Хвощ активен против ротовой кандиды; его эфирное масло борется с этими дрожжами. Поскольку препараты, используемые для лечения кандиды, могут иметь серьезные побочные эффекты, хвощ может быть хорошей альтернативой.

26) Хвощ может улучшить пищеварение.

В некоторых странах хвощ полевой используют как народное средство для улучшения пищеварения. Флавоноиды в хвоще могут помочь с пищеварением, уменьшить вздутие, тошноту и боль в животе.

27) Хвощ может увеличить потерю веса.

Хвощ действует как доказанное мочегонное и уменьшает жировые запасы. Он может дополнить режим потери веса путем выведения лишней жидкости, уменьшения воспаления, и жировых запасов. Хвощ также увеличивает противовоспалительные молекулы (IL-10), что может увеличить потерю веса. Но как хвощ влияет на массу тела сам по себе, пока неизвестно.

28) Хвощ может уменьшить целлюлит.

Одна стратегия для уменьшения целлюлита — удаление лишней жидкости. Хвощ помогает бороться с целлюлитом, очищая организм от жидкостей и тонизируя кожу.

29) Хвощ помогает лечить варикозное расширение вен.

Некоторые травяные комбинации с хвощом используются для лечения варикозного расширения вен. Неизвестно, как именно хвощ действует на варикозное расширение вен. Противовоспалительные и кожезаживляющие свойства хвоща могут быть полезны при использовании в кремах, лосьонах или мазь на проблемных местах.

30) Хвощ полевой может вылечить подагру.

Хвощ полевой традиционно используется для лечения подагры, благодаря своим противовоспалительным свойствам. Подагра является одной из форм воспалительного артрита. Благотворное влияние хвоща полевого при ревматоидном артрите может быть важным для лечения подагры. Риски и безопасность Хвощ безопасен, и недолгосрочное применение не связано с побочными эффектами. Противопоказания Беременные и кормящие женщины, а также дети (возраст < 18 лет) должны с осторожностью использовать хвощ из-за отсутствия данных по безопасности. Хвощ полевой повышает выведение калия за счет его мочегонного действия. Это может вызвать низкий уровень калия. Хвощ полевой не следует применять людям с риском дефицита калия или людям с аритмией сердца. Побочные эффекты Хвощ может вызвать аллергию на коже. Подробнее про Сок хвоща >>

Лекарственные растения ФИТОФАРТ трава хвоща полевого – отзыв

Укрепляем волосы и ногти! Как из хвоща “достать” кремний по максимуму?

Приветствую всех, кто ко мне заглянул!

Кремний играет очень важную роль для женской красоты, в частности – для волос и ногтей. Поэтому он есть в каждом витаминно-минеральном комплексе, направленным на укрепление волос. Помимо прочего, этот минерал помогает усваиваться почти всем микроэлементам в организме. И его недостаток может привести к авитаминозу.

Природные источники кремния, в основном, отруби (грубая оболочка семян и злаков). А рекордсменом по содержанию этого минерала среди растений является хвощ полевой. В большом количестве он растет у нас на даче. Еще лет пять назад летом часто ополаскивала волосы отваром хвоща и крапивы. Ох и блестели они после этого!

На сегодняшний день у меня не так много времени, и иногда заказываю хвощ в уже готовом к употреблению варианте. На айхербе есть экстракт хвоща полевого в капсулах в различной концентрации – для тех, кому лень возиться с травами.

Чем полезен хвощ полевой?

Хвощ способен накапливать кремниевую кислоту, со временем она накапливается в клеточных оболочках, концентрируясь в большом количестве. Кремниевая кислота необходимый компонент соединительной ткани, ногтей и волос. Применяя отвары из хвоща можно добиться отличных результатов, улучшив их внешний вид.
В период авитаминоза его можно принимать в качестве профилактического средства от анемии, насыщая организм полезными минералами и укрепляя иммунитет.

Самый главный компонент в хвоще полевом – кремниевая кислота, которой в нем аж 60 %. Ежедневную норму для человека ученые до сих пор так и не определили. Но много его, как оказалось, нам не поступает. Все продукты на нашем столе, в основном рафинированные, поэтому крайне важно употреблять продукты из муки грубого помола.

Расскажу о Хвоще полевом от Фитофарм, который всегда выручал меня при сильном волосопаде.

Цена – 60 рублей. Приобрести можно в любой аптеке. Раньше я покупала фильтр пакетики, заливала кипятком, и пила просто как чай. Но эффект был минимален.

Не советую покупать хвощ в фильтр пакетах. Эта специфическая трава, и чтобы из неё “добыть” максимальное количество кремния – лучше употреблять в рассыпном виде.

Начала интересоваться хвощом более подробно и узнала, что нужно пить не чай, а отвар.

“Иголочки” у хвоща очень твердые, раньше их даже использовали для полировки мебели. Мне они напоминают еловые, выглядят вот так в измельченном виде.

Чтобы по максимуму получить кремний из этого растения, нужно его кипятить некоторое время. Заливаю столовую ложку хвоща стаканом горячей воды и кипячу на медленном огне минут 10-15, потом жду, когда остынет. Так кремния из растения выходит больше и организм насытится им сполна.

Затем переливаю содержимое в обычную кружку, процеживая. В инструкции указано, что нужно кипятить 30 минут, но для меня это слишком много. Отвар и так получается вполне насыщенный. И я его использую не для лечебных целей, а в качестве профилактики. Он не имеет горечи, я уже привыкла к его вкусу, он полностью натурален. Пью хвощ натощак, через 10 минут завтракаю.

Как и любая трава, хвощ полевой имеет противопоказания. Я начала с половины столовой ложки, и потом постепенно увеличивала дозу до целой (без горки). Потому что он имеет свойство обезвоживать организм, но для тех, у кого имеются проблемы с отечностью – это даже плюс. Я как раз отношусь к их числу. В первую неделю вес на 2 кг уменьшился – ушла “лишняя” вода из организма.

Результат:

Пью хвощ на протяжении двух месяцев – волосы действительно стали выпадать меньше, ногти укрепились. Через полгода повторю курс.

При употреблении трав всегда прислушивайтесь к своему организму, ведь у каждого он индивидуален. Даже безобидная ромашка может дать сильнейшую аллергию.

Примечания:

Напоследок также хотелось бы сказать: при употреблении хвоща велика вероятность “вымывания” из организма витамина B1, так что в комплексе рекомендуется принимать витамины группы B, к примеру, Витамир Мульти В-комплекс. Я пью поливитамины, потому что хвощ помогает усваиваться микроэлементам лучше, усиливая их эффективность в несколько раз.

А если вас, как и меня, интересует тема красивых и здоровых волос, читайте также:

На этом все! До новых встреч!